គន្លឹះសន្សំប្រាក់ឱ្យមានប្រសិទ្ធភាព សម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង

នៅក្នុងយុគសម័យសេដ្ឋកិច្ចឌីជីថលដែលការចាយវាយកាន់តែមានភាពងាយស្រួល ការគ្រប់គ្រងហិរញ្ញវត្ថុផ្ទាល់ខ្លួនបានក្លាយជាជំនាញជីវិត...

៤ គន្លឹះ រស់នៅឱ្យផុតពីទុក្ខព្រួយ និងបង្កើតសេចក្តីសុខផ្លូវចិត្តពិតប្រាកដ

តើអ្នកធ្លាប់ឈឺចាប់ព្រោះពាក្យតែមួយម៉ាត់របស់នរណាម្នាក់ដែរឬទេ? ឬក៏ធ្លាប់គេងមិនលក់ ព្រោះគិតច្រើនពីរឿងដែលគេនិយាយ ឬធ្វើដាក់អ្នក?...

តើភាពតានតឹង (Stress) ធ្វើឱ្យឡើងទម្ងន់ដោយរបៀបណា? និងវិធីសាស្ត្របែបវិទ្យាសាស្ត្រដើម្បីទប់ទល់

ភាពតានតឹង ឬស្ត្រេស គឺជាប្រតិកម្មធម្មជាតិរបស់រាងកាយក្នុងការឆ្លើយតបទៅនឹងឧបសគ្គជីវិត។ ប៉ុន្តែ ប្រសិនបើស្ថានភាពនេះកើតឡើងរ៉ាំរ៉ៃ (Chronic Stress) ដោយគ្ម......

វិធី ៩ យ៉ាងជួយអ្នកមិនឱ្យ «ញៀនអេក្រង់» ដោយមិនចាំបាច់បោះបង់ស្មាតហ្វូនចោល

នៅក្នុងយុគសម័យឌីជីថល ឧបករណ៍បច្ចេកវិទ្យាដូចជា ស្មាតហ្វូន នាឡិកាឆ្លាតវៃ និងកុំព្យូទ័រ បានក្លាយជាផ្នែកមួយដែលមិនអាចខ្វះបានក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ ចាប់ពីកា......

តើការហាត់ប្រាណកម្រិតធ្ងន់អាចបង្កឱ្យគាំងបេះដូងដែរឬទេ?

មានការយល់ច្រឡំក្នុងចំណោមមនុស្សទូទៅថា ការហាត់ប្រាណកម្រិតធ្ងន់ ឬខ្លាំងក្លា (Intense Exercise) មានគ្រោះថ្នាក់ដល់បេះដូង រហូតដល់អ្នកខ្លះ...

វិធានការបង្ការសំខាន់ៗ ការពារខ្លួន ក្រុមគ្រួសារ និងសហគមន៍ ពីជំងឺផ្តាសាយ

យោង​តាម​សេចក្តីជូនដំណឹង​របស់ក្រសួងសុខាភិបាល ក្នុងរយៈពេលថ្មីៗនេះ គេបានរកឃើញ​ករណី​ជំងឺផ្តាសាយ បាន​កើន​ឡើង​គួរ​ឱ្យ​កត់សម្គាល់ ជាពិសេស​លើ​កុមារតូចៗ មនុ......

ភេសជ្ជៈ ៥ ជួយការពារសុខភាពតម្រងនោម

ក្រៅពីការទទួលទានទឹកស្អាតជាប្រចាំ ការជ្រើសរើសភេសជ្ជៈជំនួយសុខភាពដែលមានផ្ទុកសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងអេឡិចត្រូឡីត...

វិធានការការពារសុខភាពក្នុងអំឡុងពេលពិធីបុណ្យកាន់បិណ្ឌ និង​ភ្ជុំបិណ្ឌ ដែលគួរយល់ដឹង

ក្នុងឱកាសពិធីបុណ្យកាន់បិណ្ឌ និងភ្ជុំបិណ្ឌ ឆ្នាំនេះ ក្រសួងសុខាភិបាលបានចេញសេចក្តីប្រកាសក្រើនរំលឹកដល់សាធារណជនទូទាំងប្រទេស ឱ្យបន្តការប្រុងប្រយ័ត្នប្រកបដោយ...

តើគួរញ៉ាំ និងចៀសវាងអ្វីខ្លះ នៅពេលគ្រុនក្តៅ?

នៅពេលរាងកាយឡើងកម្ដៅ ឬកើតជំងឺគ្រុនក្តៅ ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ និងរាងកាយទាំងមូលត្រូវដុតរំលាយកាឡូរីច្រើនជាងធម្មតា...

គន្លឹះ ៣ យ៉ាងដើម្បីកម្ចាត់ការព្រួយបារម្ភហួសហេតុ និងរស់នៅដោយភាពក្លាហាន

ការព្រួយបារម្ភ គឺជាសត្រូវស្ងប់ស្ងាត់មួយដែលបំផ្លាញទាំងសុខភាពផ្លូវកាយ ផ្លូវចិត្ត និងប្រសិទ្ធភាពការងារប្រចាំថ្ងៃ។ នៅក្នុងសៀវភៅដ៏ល្បីល្បាញ...