ទម្លាប់ពេលល្ងាចទាំង ៥ បំផ្លាញគុណភាពដំណេក និងសុខភាពរយៈពេលវែង

ការគេងមិនបានស្កប់ស្កល់ មិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យអ្នកអស់កម្លាំងនៅថ្ងៃបន្ទាប់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែការសិក្សាវេជ្ជសាស្ត្រជាច្រើនបានបង្ហាញថា គុណភាពដំណេកអន់ថយគឺជាឫស......

ទម្លាប់​សាមញ្ញ​ទាំង ​៦ ​ដើម្បី​រស់នៅ​ដោយ​មាន​ន័យ​ ​និង​គ្មាន​វិប្បដិសារី

​នៅក្នុង​សៀវភៅ​ដ៏​ល្បីល្បាញ ​«​Who ​Will ​Cry ​When ​You Die​?​»​ អ្នក​និពន្ធ​ Robin Sharma ​បាន​លើក​ជា​សំណួរ​ដ៏​ចាក់​ដោត​មួយ​ថា​ ​«​នៅពេល​អ្នក​កើត......

៨ ​ជំហាន​ដាស់ក្តី​ស្រមៃ​ឱ្យ​ក្លាយជា​ការពិត ​តាម​គន្លង​សៀវភៅ​ The ​Alchemist

​នៅក្នុង​ជីវិត​រស់នៅ​ជាក់ស្តែង​ ​យុវជន​ជា​ច្រើន​តែងតែ​ជួប​ប្រទះ​នឹង​ការ​ភាន់ច្រឡំ ភាព​មិន​ច្បាស់លាស់ ​និង​ការ​ភ័យខ្លាច​ចំពោះ​អនាគត​។ ​នៅក្នុង​ស្នាដ......

ទម្លាប់​ពេលព្រឹក​ទាំង​ ៧ ​ដើម្បី​ចាប់ផ្តើម​ថ្ងៃ​ថ្មី​ប្រកប​ដោយ​ថាមពល ​និង​ភាព​វិជ្ជមាន

ការភ្ញាក់ពីគេងទាំងអារម្មណ៍មួហ្មង មិនត្រឹមតែបំផ្លាញពេលព្រឹករបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ តែវាអាចជះឥទ្ធិពលអាក្រក់ដល់អារម្មណ៍ និងកម្រិតថាមពលពេញមួយថ្ងៃតែម្តង។...

ទម្លាប់​រស់នៅ​សាមញ្ញ​ប្រចាំ​ថ្ងៃ ​ដែល​វិទ្យាសាស្ត្រ​បញ្ជាក់​ថា​ ​ជួយ​ពន្យារ​អាយុ​ជីវិត​

មនុស្ស​ជា​ច្រើន​តែង​ជឿជាក់​ថា​ ​អាយុ​សង្ខារ​ខ្លី​ឬ​វែង​អាស្រ័យ​លើ​កត្តា​ហ្សែន​ពី​កំណើត​។ ផ្ទុយ​ទៅវិញ​ ​ការ​សិក្សា​ស្រាវជ្រាវ​វេជ្ជសាស្ត្រ​ទំនើប​បាន......

វិធីសាស្ត្រ​ ​និង​ទម្លាប់​ប្រចាំ​ថ្ងៃ​ដើម្បី​ខួរក្បាល​ឆ្លាត​វៃ

​ខួរក្បាល​របស់​មនុស្ស​មាន​សមត្ថភាព​ផ្ទុក​ទិន្នន័យ​រហូតដល់​ប្រមាណ​ ​២​.​៥ លាន​ជីហ្គាបៃ ​ដែល​ស្មើនឹង​ទិន្នន័យ​វីដេអូ​រយៈពេល​ជាង​ ​៣​ លាន​ម៉ោង​។ ​ទោះជ......

ការ​រត់​យឺត​ៗ​ត្រឹមតែ​ ​១០ ​នាទី​ ​អាច​ជួយ​ពង្រឹង​សុខភាព​ខួរក្បាល ​និង​ធ្វើឱ្យ​អារម្មណ៍​ស្រស់ស្រាយ

​យោង​តាម​ការ​សិក្សា​ស្រាវជ្រាវ​ថ្មី​មួយ​បាន​បង្ហាញ​ថា​ ​អ្នក​មិន​ចាំបាច់​ត្រូវ​រត់​ក្នុង​ល្បឿន​លឿន ​ឬ​ចំណាយ​ពេល​យូរ​នោះ​ទេ ​ដើម្បី​ទទួល​បាន​អត្ថប្រ......

របៀប​រស់នៅ​ប្រកប​ដោយ​សុវត្ថិភាព​ ​និង​ការ​ថែរក្សា​សុខភាព​ ក្នុង​រដូវ​ទឹក​ជំនន់

​យោង​តាម​សេចក្តី​ជូនដំណឹង​ស្តីពី​ស្ថានភាព​អាកាសធាតុ​របស់​ក្រសួង​ធនធាន​ទឹក ​និង​ឧតុនិយម ​នៅក្នុង​រដូវ​វស្សា​ឆ្នាំ​នេះ​ ស្ថានភាព​ភ្លៀង​ធ្លាក់​ជោក​ជាំ......

ការ​សិក្សា​ស្រាវជ្រាវ​បង្ហាញ​ថា​ ការ​ញ៉ាំ​ប៉េងប៉ោះ​ជួយ​កាត់បន្ថយ​ហានិភ័យ​ជំងឺ​រ៉ាំរ៉ៃ​ជា​ច្រើន​

​ការ​បរិភោគ​អាហារ​រូបត្ថម្ភ​បាន​ត្រឹមត្រូវ​ ​ជា​ផ្នែក​មួយ​យ៉ាង​សំខាន់​ក្នុង​ការ​ថែរក្សា​សុខភាព​។ ​ក្នុង​ចំណោម​បន្លែ​ផ្លែឈើ​ជា​ច្រើន​ប្រភេទ​ ​«​ប៉េង......

៧ ​ចំណុច​ ​ដែល​អាណាព្យាបាល​ ​និង​សិស្ស​ត្រូវ​ដឹង​ ​មុន​ឈាន​ជើង​ចូល​មហាវិទ្យាល័យ​

ការ​ផ្លាស់ប្តូរ​ពី​ជីវិត​ពី​សិស្ស​វិទ្យាល័យ​ ​ឈាន​ចូល​ទៅ​មហាវិទ្យាល័យ​ ​មិន​ត្រឹមតែ​ជា​ជំហាន​ដ៏​ធំ​មួយ​សម្រាប់​និស្សិត​ថ្មី​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ​ ​ប៉ុន្តែ​វ......